Olá, queridos leitores! 🌼 Aqui é a Rosangela Ferrioli, terapeuta holística, e hoje quero compartilhar com vocês uma receita especial que é um verdadeiro abraço para o nosso sistema digestivo: o Chá de Erva-Doce e Camomila. Essa combinação é um presente da natureza para acalmar e equilibrar nosso organismo. Vamos juntos aprender a preparar essa poção mágica que harmoniza corpo e mente?
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce: Essas pequenas sementes possuem uma energia vibrante que auxilia na digestão e alivia o inchaço abdominal. Segundo a autora holística Susan Weed, a erva-doce é uma poderosa aliada para o nosso bem-estar digestivo, ajudando a relaxar os músculos do estômago e melhorar o fluxo de bile, essencial para a digestão.
- 1 colher de sopa de flores secas de camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Seu toque suave acalma o sistema digestivo, reduzindo inflamações e auxiliando na digestão lenta. As energias tranquilizantes da camomila ajudam a trazer paz para o corpo e a mente, conforme menciona a terapeuta holística Rosemary Gladstar em seus estudos.
- 500 ml de água filtrada: A água, em seu estado puro, é um condutor perfeito para as energias benéficas das plantas. Ela é essencial para transportar os princípios ativos das ervas, permitindo que o nosso corpo absorva todos os seus benefícios.
- Mel a gosto (opcional): O mel é um adoçante natural que adiciona um toque de doçura e conforto à nossa infusão. Suas propriedades antibacterianas e antioxidantes complementam os benefícios digestivos das ervas, promovendo a saúde geral do nosso organismo.
Modo de Preparo
- Preparação do Ambiente: Antes de iniciar, reserve um momento para criar um ambiente calmo e harmonioso. Acenda uma vela ou um incenso de lavanda para trazer uma atmosfera de serenidade. Lembre-se de que, na terapia holística, cada detalhe conta para potencializar os efeitos da nossa receita.
- Fervura da Água: Em uma panela, aqueça a água até o ponto de fervura. Enquanto a água aquece, visualize toda a energia positiva e curativa que está prestes a ser liberada pelas ervas.
- Infusão das Ervas: Após a água ferver, desligue o fogo e adicione as sementes de erva-doce e as flores de camomila. Cubra a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Durante esse tempo, aproveite para respirar profundamente e conectar-se com o momento presente, sentindo a paz e o equilíbrio que a natureza nos oferece.
- Coagem e Adoçamento: Coe o chá, removendo as ervas. Se desejar, adicione mel a gosto. Lembre-se de mexer suavemente para que o mel se dissolva por completo, infundindo o chá com suas propriedades curativas.
- Hora de Saborear: Sirva o chá em uma xícara bonita e confortável. Sente-se em um lugar tranquilo, segure a xícara com ambas as mãos e sinta o calor e a energia positiva que emanam dela. Cada gole é um convite à calma, ao equilíbrio e à cura.
Benefícios Energéticos
O Chá de Erva-Doce e Camomila não é apenas um remédio para a digestão; é uma verdadeira fonte de equilíbrio e harmonia para o nosso ser. A erva-doce, com suas energias vibrantes, estimula o fluxo de energia no nosso corpo, aliviando tensões e promovendo a digestão saudável. A camomila, por sua vez, traz uma energia de calma e serenidade, ajudando a liberar o estresse acumulado e a promover um estado de paz interior.
Reflexão Final
Em nossa jornada diária, é essencial dedicarmos momentos para cuidar de nós mesmos com carinho e atenção. O Chá de Erva-Doce e Camomila é uma maneira simples e poderosa de nutrir nosso corpo e nossa alma. Lembre-se de que, na terapia holística, cada ingrediente é um aliado que trabalha em harmonia com as energias do nosso corpo para promover saúde e bem-estar.
Espero que vocês tenham gostado dessa receita e que ela traga muita luz e equilíbrio para seus dias. Que cada gole desse chá seja um passo a mais na sua jornada de autocuidado e harmonia.
Com carinho, Rosangela Ferrioli 🌿💖
